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/ Foto: Carmen Ortega | PublimetroLos secretos de Lucero para seguir luciendo una espectacular figura
Espectáculos 07/07/2021

Los secretos de Lucero para seguir luciendo una espectacular figura

La cantante compartió con sus seguidores su rutina diaria

Mantener una buena figura con el pasar de los años se torna cuesta arriba para algunas mujeres, sin embargo, Lucero ha logrado mantener su cuerpo no solo por la belleza sino por su bienestar saludable.

A través de su podcast semanal, la cantante le dio algunos consejos a sus fans para mantenerse en forma.

La cantante se ha asegurado de mantener una escultural figura. Foto: Instagram

A pesar de que la artista mexicana sufrió hace algunos años de sobrepeso producto de su maternidad, logró recuperarse pronto y retomar su aspecto físico.

Los consejos de Lucero

Como regla principal advirtió que no se puede vivir esperando que las cosas lleguen por sí solas y se debe declarar a la silla como el enemigo a vencer.

“Lo que les guste, caminar, hacer rutinas diferentes, hacer pesas, lo que sea que les guste es maravilloso”, dijo.

Para una rutina diaria La Novia de América recomendó a las personas moverse constantemente, y puso como ejemplo que en lugar de tomar un elevador, es mejor optar por subir las escaleras o dar algunos paseos.

“Un día ir a caminar al parque y otro día por qué no ir a un museo”, agregó.

Otra de sus reglas principales es mantener una serie de actividades en el gimnasio junto a una buena alimentación, a lo largo del tiempo.

La interprete contó que dentro de sus prácticas se encuentran el realizar yoga y cumplir con las rutinas del youtuber Fausto Murrillo, a quien describió como un gran maestro de acondicionamiento físico basado en las actividades cardiovasculares y que anima mucho a la gente que lo sigue.

“Hago de vez en cuando yoga, no hago diariamente los mismos ejercicios”, agregó.

Adaptarse para mantenerse saludable

Lucero pidió a sus seguidores adaptarse a las condiciones de su vida y no casarse con una agenda de ejercicios o controles estrictos alimentarios.

“Si hay cosas que siento que son muy pesadas o muy engordativas, pues intento no comer demasiado (…) Vale la pena alimentarse bien”, sostuvo.

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