Fitness

Gabriela Vargas ganó el oro en los Juegos Mundiales Chengdú 2025, en una final electrizante que terminó con empate técnico junto a Gabriela Rueda.

CONMEBOL lanza la Liga de Naciones Femenina y la Copa América en Ecuador impulsa el fútbol femenino sudamericano hacia un futuro brillante.

En Nueva Mujer nos vestimos de fútbol y poder femenino con una edición sobre la Copa América y el fútbol, IA y marketing y el concierto de Jesse & Joy.

Gaby Mena no solo esquiva puños sobre el ring, también enfrenta los complejos laberintos de la mente humana.

Para empezar a adquirir un estilo de vida más saludable es importante establecer metas a corto plazo y definir un objetivo específico que conecte cuerpo y

Con más de 800 casos de éxito, este entrenador fitness nos comparte en exclusiva cómo su plataforma está revolucionando el fitness.

Conoce los detalles de esta experiencia diseñada para motivarte.

Un médico oncólogo nos revela datos sorprendentes sobre cómo el ejercicio puede transformar la recuperación de las mujeres que padecen cáncer.

La modelo afirmó que en esta nueva etapa está “cansada, ojerosa, pero más feliz que nunca”.

Conoce las ventajas de tener una compañera de gimnasio

Aunque la dieta, el ejercicio y el descanso son claves para adelgazar, las mujeres enfrentamos desafíos adicionales.

Una nueva tendencia y forma de bajar de peso y tonificar el abdomen ha llegado este 2024 y es muy divertida y efectiva y se trata del Doltak dance

La actriz reveló que solo hay que dedicarle 30 minutos a esta rutina

Si quieres ejercitarte, pero no tienes tiempo, ya no hay excusas, pues puedes hacerlo desde tu cama con algunos ejercicios de pilates y aquí te los decimos

Durante el sexo se ponen a trabajar todos los músculos, por lo que se pueden quemar hasta 100 calorías.