Nutrición

¡Fitness sin culpas! José Andrés Puente nos revela su método para transformar tu cuerpo y mente

Con más de 800 casos de éxito, este entrenador fitness nos comparte en exclusiva cómo su plataforma está revolucionando el fitness.

¿Sin estrictas dietas? Así es como la alimentación te puede ayudar a alcanzar tu mejor versión

Así puedes conseguir tu mejor versión a través de la alimentación.

¿Problemas con tu peso? Así es como influyen las emociones en tu alimentación

Tener una buena relación con la comida puede ser el factor clave para alcanzar tu mejor versión.

Las mejores recetas de ensaladas dulces de Navidad que harán brillar tu mesa

Recetas para lucirte como buena anfitriona.

Qué es la regla 3/3/50 para perder peso sin hacer dietas y alimentarte mejor, según endocrinólogos

Para perder peso debes adoptar hábitos alimenticios equilibrados y conscientes como sucede con la regla 3/3/50.

Donkey Kong en depresión: los científicos ven un futuro sin plátanos

Los cambios en el ecosistema pegan en todos los frentes y esta puede ser una de las siguientes consecuencias

Vindhya Hernández: uniendo bienestar y nutrición para alcanzar tu mejor versión

Rompiendo de una vez por todas con mitos y estereotipos sobre un estilo de vida saludable.

¡Adelgazar! ¿Un reto mayor para las mujeres?

Aunque la dieta, el ejercicio y el descanso son claves para adelgazar, las mujeres enfrentamos desafíos adicionales.

La adicción de Sofía Vergara que la llevó a recurrir a la hipnosis, ¿le funcionó?

La actriz desde hace años lucha por controlarse. Ha recurrido a varios métodos para mantenerla a raya.

5 vitaminas que debes tomar luego de los 40 años para estar guapa y saludable

Si hay algo que no nos pueden faltar luego de los 40 años son las vitaminas, estas nos permitirán alejarnos de déficits nutricionales.

Angélica Vale perdió casi 30 kilos y esta aplicación la ayudó en su proceso

La actriz aseguró que no se sometió a ninguna cirugía bariátrica y que, entre otras cosas, el aprender a comer bien la ayudó.

Alimentos grasosos que sí son saludables y debes incluir en la dieta diaria

No todas las grasas son malas y hay que incluirlas en las comidas diarias

Recetas de snacks altos en fibra que son ideales para mantener una dieta saludable

La fibra proporciona una cantidad notable de beneficios a nuestro organismo

Experto en longevidad comparte los 3 alimentos que más comerá este año (el tercero te sorprenderá)

Un experto en longevidad reveló los tres alimentos que más comerá durante este 2024. Te contamos de cuáles se trata para que los incluyas en tu dieta.

¿Qué beneficios nos otorga el aceite de oliva diariamente?

Este aceite es un ingrediente esencial en la dieta mediterránea y es rico en ácido oleico y antioxidantes naturales