Cuando desafías tus límites con intensas sesiones de ejercicio, el sudor se convierte en tu compañero de batalla. ¡No te angusties si sientes que tu frescura se ve amenazada! Porque aquí te presentamos la respuesta definitiva.
PUBLICIDAD
De acuerdo con expertos en salud, la sudoración está bajo el dominio del sistema nervioso autónomo, esa parte de ti que opera sin que des un paso. Es la estrategia natural de tu cuerpo para mantener el termómetro interno en equilibrio. Ya sean días calurosos, sesiones intensas en el gimnasio o situaciones que aceleran tus pulsaciones, como los nervios previos a un desafío, el cuerpo te hace soltar esas gotas de sudor.
Ahora, pongamos el foco en el gimnasio. Imagina balancearte con confianza. Un pañuelo o una toalla son tus aliados para mantener a raya la cascada de sudor en tu cuero cabelludo mientras dominas tu rutina. Y no olvides, el cabello siempre se mantiene en su lugar, jamás en el rostro.
Recomendados
Las rutinas de las famosas que puedes copiar para estar en forma en esta primavera
¿Qué es el Ashtanga Yoga que practica Miley para verse tonificada? 5 beneficios que trae a tu cuerpo
3 posturas de yoga para tener un abdomen tonificado: ideal para agregar a tu rutina diaria
Cuida tu piel, porque es el lienzo de tu energía. Deja que respire. En el gimnasio, la regla es clara: los poros se abren, y ahí radica su belleza. ¡Deja que respire! Mantén a raya el maquillaje, pues los poros de la piel se abren y con el maquillaje podrían bloquearse provocando granitos y ellos no son tus acompañantes deseados.
Por otro lado, para cuidar la piel de tus axilas es aconsejable no utilizar ropa de algodón, pues la mejor opción son aquellas prendas que acompañan el movimiento y han sido diseñadas para una práctica deportiva en concreto. No olvides utilizar productos suaves y que no irriten tu piel.
Finalmente, después de tu rutina, date una ducha liberadora y abraza la hidratación como un mantra. Así que, despídete de las dudas y abraza tu energía posgym con seguridad y sin preocuparte por los malos olores.
Te puede interesar:
Estas son las tendencias para este semestre de cierre del 2023
¿Cómo prepararte para hacer un viaje sin contratiempos e inolvidable?