¿Te ha ocurrido que tu mente viaja por un sinfín de postres divinos? De esos postres que parecen más bien pecados. Prepara este snack saludable cuando quieras.
Pecado porque sabes que cuidas tu figura para un evento importante, pero no te resistes. Tenemos una posible solución para ti.
Te dejamos esta receta de snacks saludable que no podrás resistir por su sabor y que además cuida tu figura.
Ingredientes:
• 10 gramos de gelatina granulada sin sabor.
• Medio mililitro de Zumo de fruta (naranja, mandarina, pomelo, limonada).
• Dos cucharadas de algún endulzante de tu libre elección.
¡Comienza! Prepara este snack
1.- Coloca la gelatina en una taza e hidrata con agua tibia, tal como lo indique el fabricante.
2.- Exprime la fruta de tu elección hasta obtener la cantidad requerida de zumo para la preparación. Utilizar un exprimidor de jugo o también puedes usar la licuadora.
3.- Ya con la gelatina hidratada, colócala con el zumo de fruta y el endulzante. Mezcla bien hasta que esté homogénea y la gelatina se haya disuelto por completo.
4.- Colócala en un tazón o en recipientes individuales. También pudieran usar frascos pequeños de vidrio con tapas o contenedores plásticos.
5.- Colócalo en la nevera por dos horas como mínimo para que esté firme.
6.- ¡Está listo tu postre saludable! Lo puedes acompañar con un poco de yogurt griego o crema batida. También puedes usar leche condensada, le irá muy bien.
Si deseas algunas recomendaciones…
• Si usas la licuadora, es preferible que la fruta esté bien pelada. Quita todas las semillas para evitar el amargor que está en la piel del cítrico.
• Si deseas hacerlo con limones, prepara una limonada y así controlas el sabor del ácido de la fruta
• Para endulzar tu postre también lo puedes hacer con miel o azúcar morena.
• Si haces porciones individuales podrás llevarlo donde sea (parque, playa, oficina). Disfrútalo con toda la familia.
Luego de esta receta, sabrás que no necesariamente debes “ver estrellas para ser bella”. Disfruta de éste rico, fácil y sobre todo nutritivo snack. Por cierto, hay formas de mantener la figura sin dejar los postres.
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