Kylie Jenner tiene una de las figuras más envidiables del espectáculo, y es que la famosa celebridad se ejercita y cuida mucho su cuerpo.
A través de sus redes la empresaria mostró cuál ha sido su rutina fitness que además es la tendencia del 2020, para mantener su silueta de impacto.
Se trata del entrenamiento sobre superficies inestables, una de las tendencias de este año que ha sido probada por otras famosas, y que Kylie ha mostrado que lo hace sobre una pelota.
En qué consiste la rutina de entrenamiento de Kylie Jenner
Esta rutina consiste es practicar ejercicios funcionales como sentadillas o abdominales sobre un balón desestabilizador, que da más firmeza a los músculos y ayuda a que partes como el abdomen, brazos y piernas se mantengan fortalecidos.
Esto se debe a que el cuerpo debe mantener el equilibrio todo el tiempo mientras realiza el ejercicio, lo que requiere un esfuerzo físico mucho mayor que en cualquier otro entrenamiento y mayor concentración para no caer de la superficie, y por lo tanto tiene unos resultados fantásticos en la figura.
Cómo lograr este entrenamiento
Solo necesitas una pelota bosu con la que puedas practicar tu rutina de ejercicios clásicos como flexiones, sentadillas, planchas y abdominales.
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