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¿Por qué somos más infelices entre los 40 y 50 años según la ciencia? Haz esto para revertirlo

Hay varias explicaciones para este fenómeno.

Tener tiempo de calidad también aumenta la felicidad.
¿Por qué somos más infelices entre los 40 y 50 años según la ciencia? (Freepik) (Foto referencial.)

Quizás no es solo tu percepción, en realidad con el paso del tiempo nos vamos ‘amargando. De hecho, somos más infelices entre los 40 y 50 años, según un estudio avalado por la ciencia.

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Esta es una etapa crucial en la vida de las personas, donde se atraviesa la adultez madura para empezar a darle paso a los primeros años de la vejez, lo que puede dificultar la transición en muchos aspectos laborales, románticos, económicos y sociales.

¿Por qué somos más infelices entre los 40 y 50 años, según la ciencia?

De acuerdo con una investigación de David Blanchflower y Andrew Oswald, profesores de la Universidad de Darmouth y de Warwick, citada por Telva, en realidad sí existe una correlación entre la edad y la felicidad.

A pesar que no es una camisa de fuerza y hay quienes pueden sentirse plenos en distintas etapas de la vida, encontraron que es más común sentirse infeliz entre los 40 y 50 años, sin importar el sexo de la persona.

Este estudio asevera que vamos perdiendo la felicidad a medida que nos acercamos a los 40 y 50 años

“La infelicidad tiene forma de colina en función de la edad y la edad promedio donde se produce el máximo es a los 49 años con o sin controles. Hay una curva de infelicidad”, explican los expertos.

A esto se le pueden sumar varios factores que se juntan en esa etapa de la vida: ansiedad por el futuro y la mortalidad, soledad, tristeza por el síndrome del nido vacío, sentirse fracasados por una separación, no se alcanzaron las aspiraciones de jóvenes, sentirse excluídos si casi no vemos a la familia, estar bajo presión, entre otros.

“Los humanos se deslizan por esta forma de U gigante de bienestar mental a lo largo de sus vidas, alcanzando un mínimo generalmente a finales de los 40 y luego subiendo nuevamente hasta más allá de los 70″, es decir, que tras la séptima década de vida vuelve el gozo.

Para ser más felices arrojan ciertos tips: no solo centrarse en acumular logros personales, sino también es importante sentirnos valiosos para alguien (pareja, amigos, vecinos, compañeros de trabajo...), dejar un legado para las futuras generaciones y formar parte de algo más grande que nosotros que nos llene de satisfacción.

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