Salud

Día Internacional del Orgasmo Femenino: tabúes, verdades y tips, según sexólogos ecuatorianos

Es momento de crear conciencia femenina.

Elfina.

Cada 8 de agosto se celebra el Día del orgasmo femenino. Se celebra esta fecha con el objetivo de crear conciencia sobre la sexualidad femenina y el derecho al placer de las mujeres, ya que aún existen muchos tabúes y miedos en torno a la expresión del deseo sexual.

Durante mucho tiempo, el tema de la sexualidad femenina se ha convertido en un tabú social, razón por la que muchas de estas mujeres y otras tantas a lo largo y ancho del mundo, jamás han experimentado un orgasmo durante sus relaciones sexuales.

Conocer tu propio cuerpo es imprescindible para poder disfrutar del sexo sola, o en compañía. Sin embargo, son muchos los mitos y tabúes sobre la sexualidad femenina que en muchos casos impiden que esto ocurra. Por esto, hoy desmitificaremos todas esas dudas que giran entorno al orgasmo junto a dos expertos, la sexóloga Nuria Vanegas y el sexólogo Rodolfo Rodríguez.

¿Qué caracteriza a un sexólogo?

La educación, el asesoramiento, la terapia y la investigación, son ejes fundamentales de estos expertos. Pese a tener más campo abierto dentro del internet y la información que obtenemos del mismo, aún hay gente que desconoce sobre temas tan fundamentales como: ¿Qué es un orgamo?, entre otros.

Sin embargo, nuestros amigos y expertos hoy despejarán todos esos falsos mitos e incertidumbres alrededor del orgasmo.

Sexólogos.

Sexóloga Nuria Vanegas: ¿El orgasmo solo se alcanza con la penetración?

Para la sexóloga Nuria Vanegas 7 mujeres de cada 10 tienen orgasmo tras una estimulación directa del clítoris, pero pueden sentirse de muchas formas:

  • La estimulación directa del clítoris oral o manual.
  • La estimulación indirecta del clítoris mediante por fricción al estar sentada, ya que hay estimulación de las raíces y los bulbos internos del clítoris, que rodean la parte inferior de la vagina y la entrada o introito vaginal donde está el punto U.
  • La postura coital que facilite la presión o el roce continuo del área púbica de la mujer (se considera la forma más habitual de conseguir un orgasmo de forma indirecta).
  • Por penetración se puede estimular la zona G y el punto K, en el fondo de la vagina, donde se logra un orgasmo explosivo, mayor que el del clítoris.

De hecho, el 70% de las mujeres experimenta el orgasmo sin la necesidad de penetración y es más fácil de alcanzar estimulando directamente el clítoris gracias a sus más de 8.000 terminaciones nerviosas, e incluso estimulando la mente a través de fantasías y relatos.

Mitos y más mitos

¿Cómo puede una mujer tomar la iniciativa en el sexo?

Culturalmente, la mujer siempre ha estado condicionada por la iniciativa del hombre, teniendo que asumir una actitud pasiva y complaciente. Si es tu caso, rompe con esta mentalidad, no solo tendrás una vida sexual más activa y placentera, sino que además el acto sexual será espontáneo. Tú lo disfrutarás más.

  • Siéntete libre de conversar de sus encuentros sexuales, de lo que te gusta o no, de lo bien que pasaron, de cosas jocosas que podrían haber sucedido, de esa manera será más natural hablar y proponer cosas nuevas o proponer un encuentro nuevo.
  • Puedes tener precalentamientos a base de mensajes, de texto, fotitos y/o videos ( donde, por favor NO SE VEA tu cara ni tu voz, porque uno nunca sabe qué pueda pasar con lo que está en internet).
  • Ten juegos sexuales en mente, o juguetes que den un toque diferente al momento.

Para nuestra especialista la mejor recomendación es que nos dejemos llevar por el momento y simplemente disfrutemos a plenitud.

“Dejar de tratar de controlar todo para llegar al objetivo del disfrute, eso más bien lo ahuyenta, para disfrutar procura estar saludable, tener claridad de lo que te gusta, estar abierta a innovar, que se puede disfrutar de la sexualidad sin que haya penetración o que siempre haya orgasmos, finalmente, tener una relación de pareja sana”, concluyó.

¿Cuál es la sensación que tiene una mujer al llegar al orgasmo?

Debes tomar en cuenta que los orgasmos se pueden sentir de maneras totalmente diferentes. Los orgasmos varían muchas razones, incluyendo que tan cómoda te sientas, y porque no incluir uno que otro juguete para fortalecer el momento.

  • Excitación, calambres, sacudidas, como si salieras de tu cuerpo y entraras en el vacío, sudor frío o calor, jadeos incontrolables, pérdida de la percepción de todo.
  • Un porcentaje reducido tiene la mítica y controversial eyaculación femenina (de la que hablaremos en otro artículo, porque este mes es de la íntimidad femenina).
  • También puedes tener rubor sexual que es cuando tu pecho, cuello y cara se ponen rojos por un tiempo corto.

Sexólogo Rodolfo Rodríguez: ¿La masturbación produce un orgasmo?

Para el sexólogo Rodolfo Rodríguez, la masturbación no es mala para ti o tu salud. De hecho, masturbarte puede ser bueno para tu salud física y mental. Además, nos deja claro que la masturbación si produce orgasmos. “Cuando tienes un orgasmo, tu cuerpo libera endorfinas, que son las hormonas que bloquean el dolor y te hacen sentir bien. Las sensaciones de placer que se experimentan con un orgasmo suceden tanto si te masturbas como si tienes sexo con alguien”, expresó.

Tu cuerpo es un templo de sensaciones: ¿el placer se encuentra solo en los genitales?

Falso, ya que todo el cuerpo tiene zonas erógenas que se dividen en primarias y secundarias. En las mujeres, el clítoris es la principal zona erógena del cuerpo. Desde el punto de vista fisiológico su única función consiste en proporcionar placer sexual. Al igual que el pene masculino, es eréctil y tiene más terminaciones nerviosas que cualquier otra zona del cuerpo femenino. Su estimulación directa produce una gran excitación que puede desencadenar el orgasmo.

Otras zonas que también causan placer son el vientre, la piel, los labios también pueden provocar excitación si se acarician o estimulan suavemente. Contrariamente a lo que se cree, los glúteos o las caderas no son una de las partes del cuerpo más erógenas para una mujer, lo podrían ser para su pareja, pero existen otras estimulaciones.

¿Qué tipos de orgasmos existen?

En el orgasmo hay diferencias, sin embargo, existe distintos tipos de orgamos que te explicaremos a continuación:

  • Orgasmo clitoriano: el orgasmo clitoriano se da cada vez que tenemos sexo mediante penetración, y esto se debe a que lo que sea que está dentro de nosotras se frota contra los nervios del clítoris, que se encuentran a unos siete centímetros en el interior de la vagina.
  • Vaginal: Se puede dar por medio de la penetración y al estimular el punto G.
  • Mixto: con la estimulación de varias zonas erógenas.
  • Anal: este se da al practicar el sexo anal, o al estimular esta zona corporal. Las paredes anales tienen terminaciones nerviosas que son altamente sensibles.
  • Sleep Gasm: este es el ejemplo más viable para entender que no se debe limitar al orgasmo sólo a la estimulación de genitales, pues en este tipo de placer, la mujer puede llegar al clímax mientras duerme, o fantasea.
  • Pezones: estimulación en los senos.
  • Coregasm: se ha especulado que hacer ejercicio genera casi el mismo placer que al tener relaciones sexuales. Este es un ejemplo de ello, pues se presenta cuando se está realizando entrenamiento sobre el core corporal o zona abdominal.
  • Te recomendamos: ¿Cuál es la posición correcta para un orgasmo?: Científicos lo revelan

¿Cómo se originó la celebración del Día Internacional del Orgasmo?

Desde hace 13 años se viene celebrando cada 8 de agosto el Día Internacional del Orgasmo Femenino, una celebración que nació en un pueblo de Brasil llamado Esperantina.

En realidad todo se debe a quién entonces era el concejal de ese poblado José Arimateia Dantas Lacerda, quién interesándose en un estudio realizado por la Universidad Federal de Piauí, descubrió que el 28% de las mujeres de esa región eran incapaces de llegar al orgasmo, y el concejal concluyó que estos resultados demostraban una problemática grave de salud pública.

Un estudio revela, ¿qué enfermedades previene tener orgasmos?

Muchos estudios han demostrado que un orgasmo es más saludable para el cerebro que otros ejercicios intelectuales y también hay trabajos que conectan un mejor estado físico con la cantidad de orgasmos logrados. No poder llegar al orgasmo, como les sucede a muchas personas con anafrodisia, puede suponer un serio empeoramiento de la calidad de vida, que podrían estar asociados a problemas de salud como: parkison, alzheimer

Finalmente, el orgasmo se trata de autoconocernos y buscar la información que más se acople a tu estilo de vida sexual, no temas experimentar nuevas sensaciones.

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