El desayuno es la comida más importante del día ya que le aporta nutrientes al organismo para activarlo durante la jornada.
Sin embargo, en muchas oportunidades por falta de tiempo no se le presta atención y comes lo primero que te pare por el frente como alta cantidad de carbohidratos.
Estos alimentos aumentan la sensación de ansiedad, y conducen a ingerir más calorías de las que debes consumir por día.
Entonces, si quieres perder peso e iniciar tu día con energía, es importante que selecciones muy bien los alimentos con los que empiezas el día, por lo que hoy te presentamos un jugo detox perfecto para perder peso y desayunar.
Los elementos de este jugo son completos desde el punto de vista nutricional, por lo que lo convierten en una bebida completa y perfecta para el desayuno. Este jugo, aporta vitaminas, minerales y proteínas al organismo para que inicies el día de la mejor manera.
Te dejamos la receta de este jugo detox para desayunar y perder peso
Ingredientes:
1 rebanada de piña
1 taza de jugo de naranja
1 banana
1 cucharadita de jengibre en polvo
Modo de preparación
Lleva todos los ingredientes a la licuadora y tomar como desayuno por 7 días consecutivos.
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