En esta ocasión Miriam Torres te enseña una rutina de yoga que te ayudará a:
- Mejorar la movilidad en los hombros.
- Fortalecer y estirar los muslos, las pantorrillas y los tobillos.
- Abrir las articulaciones de la cadera y corrigir las condiciones dolorosas alrededor del sacro.
- Fortalecer las piernas y los muslos de la pelvis.
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Sigue las instrucciones para obtener los resultados.
