Al igual que el resto de las partes de nuestro cuerpo, la piel también requiere ciertos nutrientes esenciales para mantenerla en buen estado de salud.
Receta de bebida de coco y cúrcuma anti envejecimiento
Esta receta contiene plátano, piña, semillas de lino, leche de coco, aceite de coco, jengibre, canela y cúrcuma. Esta bebida puede ser una poderosa adición a tu dieta si estás buscando mejorar la salud de tu piel.
El aceite de coco y la leche son fuentes de grasas saludables y vitaminas importantes, y las brillantes semillas de lino le dan una dosis de ácidos grasos omega. El jengibre y la cúrcuma son especias de raíz que tienen beneficios contra el envejecimiento al mejorar la elasticidad de la piel y combatir la inflamación.
Preparación:
1. Picar el plátano y la piña.
2. Colócalos en un tazón y agrega semillas de lino, jengibre rallado, aceite de coco, canela en polvo, polvo de cúrcuma y semillas de lino a las frutas.
3. Agrega leche de coco y usa una licuadora de mano para mezclar todos los ingredientes.
4. Si lo deseas, puedes agregar un poco de miel para endulzar más la bebida.
5. Sírvela en un vaso largo bien fría.
