A la hora de consumir polen hay que preferir aquél que se encuentra en estado natural, lo podemos conseguir en farmacias naturistas o con los productores de miel de abeja. Se puede comer solo o mezclado con jugo de frutas. Acá les doy la receta casera de una infusión de polen y frutas.
Ingredientes
– Una cucharada (de té) de polen
– 1/2 taza de jugo de frutas (las que ustedes quieran)
Tienen que mezclar el jugo con el polen hasta que éste se disuelva, luego colar y completar el vaso con más jugo de frutas.
La idea es que se tomen esto en la mañana porque les dará energía para empezar el día. Deben mantenerlo refrigerado si es que lo van a guardar. El consumo se hace semana por medio, deben dejar de tomar durante una semana antes de comenzar otra vez porque al tener alto contenido vitamínico, es un producto muy cálido para el estómago.
