La actriz Karen Martínez, quien es esposa del reconocido cantante Juanes, siempre encanta a sus seguidores en redes sociales con sus fotografías en bikini. Karen Martínez publicó foto en vestido de baño y sus seguidores se preocuparon por su delgadez
Durante este fin de semana la también presentadora publicó unas fotos desde Tulum en México, donde pasa unos días de descanso junto a sus hijos.
En la foto se puede ver a Karen en distintas partes de un hotel luciendo un hermoso bikini, sin embargo está tan delgada que hasta se le marcaron las costillas.
Karen Martínez publicó foto en vestido de baño y sus seguidores se preocuparon por su delgadez
La presentadora sabe muy bien como mantenerse en buen estado físico a su edad, y ahora quiere compartirlo con sus seguidores.
Por lo cual, anunció que realizará un en vivo para quienes quieran adentrarse en el mundo del yoga sin importar si tienen experiencia o no.
Recordemos que..
Hace unos años ella compartió con la revista 15 minutos su rutina de ejercicio y alimentación, la cual practica a diario.
Alimentación
Para la actriz, presentadora y modelo, es indispensable comer cuatro o cinco veces durante el día y no le puede faltar:
Proteína (pollo, pescado, atún y huevos).
Verduras.
Solo una harina.
Complemento vital
Karen va al gimnasio cinco veces a la semana; hacer pesas es importante para trabajar el tren superior y el inferior.
Complementa su rutina con yoga, dos días a la semana. Esta práctica le ayuda a conectarse con su cuerpo y su mente.
Las partes del cuerpo que más le gusta trabajar son piernas y glúteos porque, dice, “son los músculos más grandes y los que más se me aflojan”.
