En las noches calurosas, muchas personas optan por dormir sin ropa para sentirse más frescas, pero lo que quizás no sabías es que este hábito podría estar mejorando tu relación de pareja.
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Una encuesta realizada por Cotton USA a aproximadamente 1,000 británicos reveló que el 57% de las parejas que duermen desnudas se sienten más felices y satisfechas.
La clave está en el contacto piel con piel, que libera oxitocina, conocida como la hormona del amor. Esta sustancia química natural fortalece el vínculo emocional, reduce la inflamación intestinal, baja la presión arterial y estimula el sistema inmunológico.
Stephanie Thiers-Ratcliffe, encargada del estudio, explicó que dormir desnudos intensifica la suavidad de las sábanas sobre la piel, lo que eleva la intimidad y el deseo sexual. Además, dormir sin ropa ayuda a mantener una temperatura corporal adecuada durante la noche, lo cual es fundamental para un buen descanso.
Beneficios especiales para ellas
Para las mujeres, dormir desnudas trae un beneficio adicional: favorece la salud íntima. Un ambiente muy caluroso ayuda a la proliferación de bacterias y hongos, así que liberar la piel ayuda a mantener el equilibrio en esa zona delicada.
Beneficios especiales para ellos
Un estudio del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano (NICHD) de EE. UU. y Stanford University, analizó a 500 hombres y encontró que quienes dormían desnudos tenían 25% menos fragmentación de ADN en los espermatozoides, lo que se traduce en una mejor salud reproductiva.
Otros beneficios
Un buen descanso no solo mejora el humor y la energía, sino que también ayuda a regular el apetito. La falta de sueño está relacionada con un aumento en las ganas de comer, por lo que dormir profundamente (¡sin ropa!) puede ser una ayuda extra para mantener un peso saludable.
Así que ya lo sabes: dormir desnudo no solo es una forma de combatir el calor, sino una estrategia poderosa para cuidar tu relación, tu salud y tu bienestar emocional. ¿Te animas a probarlo?
