El orgasmo es el punto máximo que todos, tanto hombre como mujeres, desean sentir en el encuentro sexual, sin embargo, algunas mujeres no lo logran o nunca lo han experimentado. A esto se le conoce como anorgasmia, y en el Manual de Psiquiatría, de Alfonso Mendoza, está clasificado como un trastorno sexual, que padecen entre un 20% y 25% de las mujeres.
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De acuerdo con la psicóloga y sexóloga española, Esther Fuentes, perteneciente al grupo Dr. Oliveros,
esta incapacidad por llegar la clímax en la relación ocupa una de las principales preocupaciones de las pacientes que llegan a consultan, y se desarrolla por diferentes motivos, pero que en su mayoría son psicológicos, que pueden ser por un suceso traumático, como un abuso sexual; o por conflictos con la pareja.
Ella sostuvo que esto genera frustración en la paciente, porque en ocasiones pueden sentir el orgasmo solo con la masturbación o el sexo oral; tener deseo sexual pero no lograr el clímax por tener a la sensación que vaya a experimentar, así como sencillamente no tenemos bajo ninguna circunstancia. Afirmo que “la inadecuada de educación sexual favorece a una visión negativa del sexo”.
Entonces, ¿cómo lograr deslastrarse de todos esas creencias y traumas que le impiden tener una placentera vida íntima con su pareja? Fuentes aconsejó que lo ideal es asistir a una terapia psicológica, para evaluar y determinar cuáles han sido esos factores que originaron y mantienen la dificultad; además, corregir las creencias erróneas sobre la sexualidad; por supuesto, propiciar el conocimiento del propio cuerpo; y facilitar la comunicación con su pareja.
En un reciente trabajo publicado por la BBC Mundo, algunas expertas en la materia dieron cinco tips importantes que se deben añadir al acompañamiento psicológico y que también pueden ayudar a experimentar esta sensación placentera.
1. Qué es el orgasmo
Es vital que la mujer entienda qué significa para ella llegar a un orgasmo y con qué finalidad lo desea: “Muchas lo quieren solo para demostrarle a sus parejas que son buenas amantes pero eso las bloquea y no las ayuda a concentrarse en lo que realmente a ellas les gusta”, comentó Fabiola Trejo, especialista en placer sexual de México, la cadena europea.
2. Explorar el cuerpo
Trejo acotó que es vital que se conozca cada parte de la vagina, y esto va más allá del aspecto, sino de las sensaciones que se pueden experimentar al masajear y tocar cada centímetro del órgano reproductor. Aseguró que esto aumenta el deseo sexual y el erotismo.
3. ¡Hola, clítoris!
Las especialistas coinciden en que hay que internalizar que no solo se puede llegar al orgasmo por la penetración, por lo que en la autoexploración deben enfocarse también en el clítoris y apoyarse en él durante los encuentros sexuales. “Hay que entender que no es la postura sino la estimulación del clítoris. Hay diferentes formas de experimentar un orgasmo, pero si nos vamos a la base, a lo más eficaz, necesitas frotación”, puntualizó Trejo.
