Si estás buscando mejorar tu día a día, debes aprovechar los domingos con varias cosas que puedes hacer para anticiparte a una gran semana.
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Porque sí, mucho de esto tiene que ver con la planificación y el cuidado personal, así que no te olvides al menos de tomar el domingo para ti y que esté cargado de amor propio. ¡Mereces un descanso!
5 cosas que debes hacer todos los domingos
Toma un momento para tu autocuidado
Precisamente mencionábamos la importancia de disfrutar el domingo en pequeños momentos que signifiquen mucho para ti y la mejor manera de hacerlo es darle tu amor propio a tu cuerpo con mascarillas para el pelo o rostro, darte un masaje para liberar tensiones, arréglate las uñas, toma una siesta, entre otros.
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Haz ‘meal prep’
Asimismo, puedes tomar un par de horas del domingo para adelantar las comidas de la semana y envasarlas, algo que le denominan ‘meal prep’. Con esto vas a ahorrar dinero ya que la compra es centralizada, ahorrar tiempo porque cocinas sólo una vez y comer de manera ordenada y sana.
Prepara lo que vas a necesitar en la semana
En paralelo, puedes aprovechar para lavar la ropa que necesitarás en la semana y así tendrás que olvidarte de este oficio por varios días o también arreglar los looks de lo que usarás para ahorrarte ese tiempo y lucir siempre 10/10. Poner en orden el maletín de trabajo u organizar tus herramientas de trabajo.
Practica un pasatiempo
¿Tienes alguna actividad que te apasione? Ya sea pintar, bailar, tocar un instrumento o escribir, dedica tiempo a lo que amas. Te hará más feliz y te permitirá relajarte, así lo hagas por dos o tres horas.
Cultiva tu espiritualidad
Sabemos que el domingo queremos quedarnos en cama todo el día, pero aprovechar el día también puede aumentar el ánimo si lo dedicas a conectar con tu espiritualidad, sin importar el rito o religión que prefieras.