El té de flor de Jamaica o agua de Jamaica es una de las bebidas ideales para calmar la sed y disfrutar de un delicioso sabor tropical, pero además de deleitar a las papilas gustativas, esta proporciona diversos beneficios para la salud de nuestros organismos.
Existe una gran variedad de nutrientes y beneficios que esta bebida proporciona a nuestros cuerpos. Desde control de la presión arterial hasta regulación digestiva forman parte de los efectos positivos del té de Jamaica.
Según la información compartida por el National Heatlh Institute, la flor de Jamaica contiene e vitaminas como A, C, B1 y minerales como hierro, fósforo y calcio. Esto la convierte en un producto ideal no solo para fortalecer el sistema inmune, sino para lograr efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Todas estas propiedades convierten a esta bebida en un excelente producto para personas con diversas condiciones como estreñimiento, presión arterial alta, procesos inflamatorios e, incluso, como un remedio preventivo del cáncer.
Estos son los beneficios poco conocidos de del té de flor de Jamaica
Regula la presión arterial
Esta planta contiene propiedades antihipertensivas y cardioprotectoras que ayudan a mantener nivelada la presión arterial. Por esa razón su bebida es muy recomendada para adultos mayores.
Ayuda al hígado
Esta puede ser una excelente bebida desintoxicante, ya que ayuda al organismo a neutralizar los radicales libres, lo cual, a su vez, ayuda a combatir enfermedades del hígado.
Combate el colesterol alto
Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo, de modo que previene diversas patologías derivadas como son las enfermedades del corazón.
Es antibacteriano y antiinflamatorio
Su efecto sobre el sistema inmune es ideal para prevenir infecciones, además de tener un efecto positivo en zonas de inflamación.
Ayuda a la pérdida de peso
Esta bebida puede ser un complemento ideal para la pérdida de peso, pues ayuda a la absorción de glucosa y almidón, además de ser un excelente diurético.
Mejora la digestión
Su efecto diurético también ayuda a evitar el estreñimiento y regular las deposiciones. De esta manera mejora la salud intestinal y previene enfermedades graves en la zona.
¿Cómo preparar té de flor de Jamaica?
Ingredientes
- Flor de Jamaica
- Agua
- Miel o stevia
Preparación
Es importante que al momento de hacer nuestro té, nos enfoquemos en que se mantengan las propiedades de la planta para así aprovechar todos los nutrientes.
Debes colocar el agua a hervir hasta que empiece a hacer ebullición. En este punto se apaga el fuego y se añaden as flores. Tapa el recipiente y deja reposar por unos 10 minutos.
Cuela la bebida y, si deseas, añade miel o stevia. Esta bebida puede incluir limón u otro ingrediente natural que potencie su nutrición.
Además, debes saber que puedes tomarlo caliente o frío, pues es perfecto para los días calurosos.
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