Hagamos la receta
Y es que tomar la remolacha en forma de jugo le añade a tu cuerpo hierro, calcio, magnesio, ácido fólico, flavonoides y vitaminas.
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También es excelente para las mujeres embarazadas. ¿La razón?, uno de sus propiedades más características es que es rica en ácido fólico y la vitamina C. Con solo 100 gramos al día de remolacha se cubre la tercera parte de ácido fólico que el cuerpo necesita.
Ingredientes:
– 5 remolachas grandes (cortar, rallar y colar)
– 2 tazas de melaza o miel orgánica.
Preparación:
– Primero, extrae el zumo de la remolacha y luego vierte en un recipiente de vidrio.
– Después agrega la melaza y mezcla hasta compactar, seguidamente debes cerrar el envase y refrigerar.
– La dosis adecuada para tomar es 3 tazas al día, una en ayunas y las otras dos después de cada comida.
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– Se recomienda utilizar este tratamiento durante dos meses para obtener resultados sorprendentes.
Propiedades de la remolacha en el organismo
– Ayuda a prevenir la osteoporosis al aumentar la resistencia ósea. Asimismo, estimulan la producción de anticuerpos y glóbulos blancos; por tanto, contribuyen a fortalecer el sistema inmunitario.
– El zumo de la remolacha es excelente para controlar la tensión arterial.
– Ayuda y aumenta la concentración en la sangre de óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y disminuye la tensión.
– Es ideal para depurar el organismo, gracias a su gran contenido de fibra. Es recomendable consumirla habitualmente en crudo, ya sea en ensaladas o bebiendo directamente el jugo ya que posee un gran poder desintoxicante.
