Si sientes que les falta ánimo a tus días es momento de darle un poco de ayuda, recuerda que la alimentación, el ejercicio y realizar actividades que te relajen son claves para mantener el cuerpo activo, con buen ánimo y con ganas de comerte al mundo.
Otro aspecto importante para tener un día energético es el descanso, procura dormir las ocho horas necesarias, que realmente sea un descanso reparador.
Ahora bien, si necesitas una ayuda extra entonces este jugo de kiwi y espinacas que te presentamos en esta oportunidad te ayudará a ganar energía y lograr hacer con mucho ánimo y disposición las tareas diarias con resultados favorecedores.
Te dejamos la receta de este jugo de kiwi y espinacas para aumentar la energía.
Ingredientes:
1 taza de espinacas
1 kiwi
½ pepino
1 rama de apio
Modo de preparación
Pela el kiwi, córtalo al igual que el pepino. Lava muy bien el resto de los ingredientes y lleva todo a la licuadora hasta lograr una mezcla homogénea. Puedes agregar un poco de agua si te parece necesario, la cantidad dependerá de que tan espeso lo desees. Toma de inmediato.
Beneficios del jugo de kiwi y espinacas para ganar energía
Este jugo tiene grandes cantidades de hierro y calcio, que promueve la energía y previene enfermedades degenerativas.
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