¿Sufro de ansiedad? estos son los síntomas y señales que podrías presentar

Existen diversas situaciones en la vida en las que es normal sentir algo de ansiedad, sin embargo, existen ciertas que diferencian un estado normal a un punto patológico que debe ser tratado por un especialista.

Las preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes pueden resultar indicadores de que algo no está bien. En este punto es importante evaluarnos y determinar si requerimos de ayuda profesional.

Las personas que sufren de este trastorno suelen padecer episodios de sentimientos intensos repentinos como terror o miedo que alcanza su máximo nivel, a esto se le conoce como “ataques de pánico”.

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Según el portal Mayoclinic, existen diversos tipos como “trastorno de ansiedad generalizada, fobia social, fobias específicas y trastorno de estrés por separación. Puedes tener más de un trastorno de este tipo. A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento”.

¿Cómo saber si sufro de ansiedad?

Existen algunos síntomas comunes que enfrentan quienes sufren de este trastorno y se los presentamos a continuación:

-Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

-Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

-Aumento del ritmo cardíaco

-Respiración acelerada (hiperventilación)

-Sudoración

-Temblores

-Sensación de debilidad o cansancio

-Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

-Tener problemas para conciliar el sueño

-Padecer problemas gastrointestinales

-Tener dificultades para controlar las preocupaciones

-Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Te mostramos en video: