Al escuchar clorofila siempre nos remontamos a la naturaleza, a los árboles y a sus hojas verdes, ya que es su principal compuesto y medio para que la planta haga la fotosíntesis y tenga la energía suficiente para desarrollarse.
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Pero en los humanos, la clorofila también aporta numerosos beneficios para la salud que pueden sorprenderte.
Beneficios de la clorofila para tu salud
De acuerdo al portal Benefits of Chlorophyll, este compuesto tiene estos beneficios.
«Es un potente antioxidante, aumenta los niveles de energía, promueve la limpieza y desintoxicación, fortalece tu sistema inmunológico, combate el estrés oxidativo y aleja las enfermedades crónicas», explicó el portal.
Puedes consumir clorofila a través de algunos suplementos como pastillas y tabletas, pero también existe una presentación líquida que puedes agregar a tus comidas o batidos.
Batido para fortalecer el sistema inmunológico
Ingredientes
2 hojas grandes de acelga
1 tallo de apio
1 banana congelada
1 taza de mango congelado
1/2 taza de espinacas congeladas
1/2 taza de leche de coco o almendras
1 gotero lleno de clorofila líquida
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Preparación
Toma la licuadora y agrega la leche de coco o almendras, la que sea de tu agrado.
Después suma las acelgas y el tallo de apio cortado en trozos pequeños. Agrega la espinada, el mango y la banana picada y congelada.
Licúa hasta lograr un batido de consistencia suave y homogénea. Si queda muy espeso, agrega un poco más de leche y vuelve a licuar.
Agrega un par de gotas de la clorofila líquida y licúa por varios segundos, reseñó el portal Maed.
Ya tienes listo tu licuado y solo queda servirlo frío o con un par de cubos de hielo.
