Si descubriste que bajar de peso se te hace cuesta arribas porque siempre tienes un hambre voraz que te hace comer lo que debes y lo que no, entonces este jugo es perfecto para ti. Se trata de un jugo con lechuga y jímaca perfecto para reducir el apetito.
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Es importante que ingieras este jugo en ayunas para que te sientas saciada y no quieras comerte el mundo en un solo momento.
Cuando inicien con la toma del jugo de lechuga y jímaca también debes:
Practicar el ayuno nocturno
Aumentar el consumo de alimentos crudos
Tomar mucha agua a temperatura ambiente
Tomar un jugo de verduras al día.
Esta bebida es poderosa para bajar de peso rápido y te ayudará a controlar el apetito y la ansiedad por comer.
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Te dejamos la receta del jugo de lechuga y jímaca
Ingredientes:
1 limón
1 manzana
1 pepino
1 taza de lechuga
½ taza de jímaca
Modo de preparación
Lleva todos los ingredientes a la licuadora y mantenlo ahí hasta lograr una mezcla homogénea. Sírvelo y tómala en ayuno.
Recuerda que además de incluir este jugo en tu alimentación, debes buscar alternativas que te alejen del estrés y la ansiedad, por lo que es recomendable practicar deportes como caminata yoga, pilates y esas disciplinas que te relajen.
