El coronavirus ha incrementado el nivel de estrés y ansiedad de todas y queremos evitar a toda costa el contagio. Además de permanecer en casa en cuarentena, puedes también fortalecer tu sistema inmunológico para que aleje por completo los virus e infecciones.
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¿Cómo puedes hacerlo? A través de bebidas como el té de ginseng, que con tantos beneficios que aporta más bien parece una pócima mágica.
Beneficios del té de ginseng
«Algunos estudios han encontrado que el ginseng puede estimular el sistema inmunológico. Existe alguna evidencia de que un tipo particular de extracto de ginseng americano podría disminuir el número y la gravedad de los resfriados en adultos», explicó al respecto el portal WebMed.
Al tomar suplementos de ginseng o té de ginseng, estarás fortaleciendo tu organismo para hacerle frente a todos los virus que hayan en el ambiente, no solo el coronavirus.
Además, estos son otros de sus beneficios:
– Te llena de energía tanto física como mentalmente, haciéndome más ágil y manteniéndote alerta, afirma el portal Medical News Today.
– Ayuda a prevenir la gripe y virus respiratorios.
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– Reduce el azúcar en la sangre y ayudaría a tratar la diabetes. También mejora la resistencia a la insulina.
Aunque en el mercado naturista hay presentaciones listas de bolsitas de té de ginseng, también puedes prepararlo en casa de forma natural usando la raíz.
Ingredientes
1 cucharada de ginseng rallado o cortado finamente
1 vaso con agua
Preparación
Agrega el agua a una olla y ponla a calentar a fuego medio. Cuando esté hirviendo, añade el ginseng.
Después de 1 minuto, retira del fuego y deja reposar hasta que se enfríe. Luego cuela el líquido.
Puedes servirlo en una taza, agregando miel a tu gusto para endulzar.
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