Los beneficios del coco son amplios en la belleza, el bienestar y la salud. Además de aportar grandes resultados estéticos también puede servir para bajar de peso rápido si es utilizado como una merienda entre comidas para eliminar la ansiedad.
El coco es fuente de fibra, además de ser un excelente regulador digestivo ya que promueve a buena función intestinal. Igualmente, esta fruta ayuda a calmar la ansiedad por lo que es un snack saludable e ideal para la pérdida de peso de forma saludable.
Este alimento ayuda a regular la producción excesiva de insulina por lo que es ideal para eliminar la grasa que se acumula en la zona abdominal.
Merienda con coco seco para bajar de peso rápido
Ingredientes
2 bananas
250 g avena
2 cdas miel
1 sobre edulcorante
— 4 cdas coco rallado
— 2 cdas más de avena y canela a gusto
Preparación
Tritura las bananas y mézclalas bien con la miel, la avena y el edulcorante. Calienta por dos minutos en el microondas y luego revuelve. Agrega el coco rallado y vuelve a mezclar.
Llévalo al microondas por un minuto más, luego forma las barritas y llévalas al refrigerador por un par de horas.
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