Estudio revela que personas que duermen poco son aburridas y poco atractivas

El estudio fue realizado en la Universidad de California Berkeley.

Si eres de las personas que duerme poco presta atención a los resultados de un estudio realizado en la Universidad de California Berkeley donde concluyeron que no dormir las horas suficientes hace a las personas "más solitarias y menos inclinadas a las interacciones sociales", pero eso no es todo también los hace menos atractivas socialmente para los demás.

La investigación encontró que, al igual que las personas que duermen poco sufren de "ansiedad social", quienes se privan de las suficientes horas de sueño tienden a esquivar el contacto cercano con otros.

Matthew Walker, profesor de psicología y neurociencia de UC Berkeley detalló que "los humanos somos una especie social. Sin embargo, la falta de sueño nos puede convertir en leprosos sociales”.

La investigación descubrió que no solamente las personas que duermen poco tienen menos interés por sociabilizar, sino que además trasmiten esa sensación negativa a otros.

"Entre menos horas usted duerme, menos quiere usted interactuar socialmente" y eso hará que otras personas lo perciban como menos atractivo desde el punto de vista social, lo que incrementará "el grave aislamiento social debido a la falta de sueño", dice Walker.

El estudio

Para el desarrollo del estudio los investigadores registraron las respuestas sociales y neuronales de 18 adultos jóvenes luego de una noche normal de sueño comparándolas con las de una noche con poco descanso.

El procedimiento

A los participantes se les mostraron videos de personas caminando hacia ellos y se les pidió que los detuvieran cuando consideraban que estaban demasiado cerca. Las personas privadas de sueño mantuvieron a los sujetos en el video entre un 18% y un 60% más alejados que los que habían tenido entre 7 y 9 horas de sueño.

Además, los expertos escanearon las reacciones cerebrales de los participantes y encontraron que aquellos con menos descanso presentaban "una mayor actividad del circuito neuronal conocido como la 'Red de Espacio Cercano', que se activa cuando el cerebro percibe posibles amenazas humanas".

Adicionalmente, "otro circuito del cerebro que estimula la interacción social, la 'Red de la Teoría de la Mente' se bloqueaba por la falta de horas de sueño agravando el problema", mostró el informe.

Los resultados

Los videos del estudio fueron comentados a través de internet por los usuarios que observaron las diferencias de los resultados con descanso y sin descanso. La gran mayoría coincidió en calificar como 'solitarios' y 'antisociales' a aquellos individuos con menos descanso la noche anterior.

Por otra parte, los investigadores registraron el cambio favorable en la sociabilidad de los adultos cuando habían dormido las horas suficientes, mientras el problema se agravaba por la repetición de pocas de horas de sueño.

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