Si están pensando en aprovechar las bondades de las frutas para bajar de peso, puedes optar por tomar un zumo de mandarina, pues esta fruta cítrica es una gran aliada para perder peso, es antioxidante, diurética, rica en fibra (depurativa) y digestiva. Así que aprovecha sus propiedades.
Zumo de mandarina para adelgazar
Te dejamos la receta:
Ingredientes:
4 mandarinas
2 zanahorias
2 toronja
1 cucharada de semillas de chía
Modo de Preparación
Exprime el zumo de las mandarinas y la toronja. Estos jugos los colocas en la licuadora con la zanahoria y una vez listo agrega las semillas de chía que son una fuente de fibras solubles e insolubles realmente notable.
Lleva al refrigerador durante media hora para que se activen las semillas y así tendrás este zumo listo para consumir.
Es más recomendable consumir todas las mañanas este delicioso zumo, que te ayudará a perder peso en muchos sentidos.
Beneficios de los ingredientes:
Las semillas de chía aportarán sus fibras.
La toronja es considerada una gran quema grasas.
La zanahoria nunca resta y la mandarina, con las propiedades ya descriptas, termina por darle el toque a esta preparación.
