Los triglicéridos altos pueden ser peligrosos para nuestra salud cardíaca, por lo que es necesario llevar un estilo de vida saludable con alimento que mantengan los niveles de nuestro organismo equilibrados.

Existen algunas recomendaciones alimenticias para mejorar nuestra alimentación para mantenernos saludables y una de estas es tomar bebidas sanas.

Existen batidos ideales para nivelar el colesterol y los triglicéridos, por eso te traemos tres opciones sencillas para mejorar tu salud rápidamente.

Aquí tres batidos para bajar los triglicéridos altos

Batido de manzana y espinacas

Con esta bebida el colesterol malo desaparecerá, ya que tiene la capacidad de quemar la grasa rápidamente. Puede tomarse en cualquier momento del día.

Debes mezclar en una licuadora:

-2 manzanas

-30 gramos de espinacas crudas

-Perejil

Batido de repollo y ajo

Estos alimentos tienen propiedades ideales para limpiar el organismo y quema calorías, por lo tanto reduce el colesterol y los trglicéridos.

Mezcla en la licuadora:

-Medio repollo

-Dos dientes de ajo

-Medio vaso de agua

Batido de fresas, naranja y cúrcuma

Cuando queremos ser saludable y a la vez comer delicioso hay opciones perfectas y esta rece es un ejemplo ideal.

Mezcla en una licuadora:

-100 gramos de fresas

-2 naranjas

-1 kiwi

-Una cucharadita de cúrcuma.

Te mostramos en video: