El colesterol alto es un problema de salud que afecta a millones de personas en el mundo y que pone en riesgo la vida de quienes no siguen una alimentación saludable, por eso es importante conocer qué alimento pueden ayudar a regular esta sustancia en tu cuerpo.
El cuerpo humano necesita siempre el colesterol para formar células sanas, sin embargo, al tratarse de una sustancia de consistencia cerosa que se encuentra en la sangre, cuando su presencia es excesiva, aumentan las probabilidades de sufrir alguna enfermedad cardíaca.
Aquí te presentamos un jugo ideal para que los niveles de colesterol se mantengan en el punto ideal y tu cuerpo funcione de manera correcta.
Prepara este jugo de manzana, perejil y espinaca para tratar el colesterol alto
La manzana, el perejil y la espinaca son ideales para reducir la grasa y nivelar el colesterol.
Ingredientes
4 manzanas.
1 taza de hojas de espinacas crudas.
1 puñado de perejil.
Preparación
Lava los ingredientes y luego introdúcelos, uno por uno, en un extractor de jugos. Cuando ya los tengas, mézclalos en una licuadora durante un minuto y bebe un vaso del jugo todos los días.
Es ideal que esta bebida sea ingerida sin azúcar o con un endulzante natural, además, será mucho mejor si lo haces en ayunas.
