Si tener un cuerpo saludable y en forma es parte de tus metas a corto plazo entonces es buena idea recurrir a las bebidas naturales para favorecer esta labor.
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Es por eso que en esta oportunidad te presentamos la receta de un Agua de limón con chía para desintoxicar el organismo.
Si tomas a diario esta bebida aportarás a tu organismo lo siguiente:
Eliminar el colesterol.
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Lograrás sensación de saciedad.
Eliminarás las toxinas.
Ayudarás a la digestión
Te dejamos la receta
1 litro de agua alcalina.
El jugo de cuatro limones.
2 cucharadas de chía.
Forma de preparación
En el agua agregar le jugo de los limones y se agrega las cucharadas de chía. Puedes tomarle a temperatura ambiente o frío. Sirve a mitad de mañana y de tarde y es perfecto para controlar el hambre.
Los beneficios de la chía
Esta semilla es fácil de incorporar en cualquier alimento, casi no altera el sabor y está llena de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a combatir la grasa y regular el peso corporal.
Entre los beneficios más importantes se encuentran:
Controlan los antojos
Como es alta en fibra aportan sensación de saciedad, es aconsejable moler la chía e hidratarla, así como su consumo en el desayuno.
Aportan Hidratación al cuerpo.
Estas semillas pueden captar y retener 10 o 12 veces su peso en agua por eso son como reservorios de agua una vez ingeridas que ayudan a mantener al cuerpo hidratado cuando este lo necesite.
Antioxidante
Este alimento ayuda a contra los efectos de los humos, el estress y todos los problemas que ocasiona el estilo de vida actual. Según estudios detiene el 70% de la actividad de radicales libre en el organismo.