Si uno de los aspectos que te está afectando el control de peso es tener el colesterol alto, entonces es importante que tomes medida para controlarlos, porque te pueden provocar enfermedades graves.
Existen remedios naturales que ayudan a controlar y bajar muy bien el colesterol, entre ellos están los jugos y batidos naturales.
Te dejamos la receta de batidos fáciles y ricos.
1-Jugo de manzana con zanahoria
Ingredientes:
-1 manzana
-1 zanahoria
-Agua
Jugo de naranja para que le de más sabor. Éste último es importante que agregues poco debido a que tiene mucha azúcar.
Preparación:
Llevar todo a la licuadora y tomar.
La manzana tiene mucha fibra soluble pero combinada con zanahoria ayuda a acelerar el proceso de eliminar el colesterol debido a que ésta disminuye el colesterol en la sangre.
2-Jugo de betabel con frutos
Ingredientes:
-1 betabel,
-10 fresas,
-1 puñado de arándanos con agua.
Modo de preparación:
Lleva todo a la licuadora y consumir al instante.
Esta bebida te dará una gran cantidad de antioxidantes, los cuales son buenos para combatir el envejecimiento, enfermedades degenerativas y cardiovasculares.
Jugo de perejil con zanahoria
Ingredientes:
-1 zanahoria
-1 puñado de perejil
-Agua
Preparación:
Lleva todo a la batidora y toma de inmediato.
Los ingredientes de este batido son muy buenos para reducir los niveles de colesterol malo. Puedes agregar jengibre y limón a la preparación para tener mejores resultados.
