Las personas de la antigua China estaban convencidas de que la gente puede hacer la fotosíntesis, ¿saben, como las plantas? Por eso crearon la dieta solar, la cual consistía en reemplazar una comida con un baño de sol de 44 minutos todos los días. Creían que se absorbería toda la energía solar, que supuestamente suprime tu apetito y mejora tu sueño.
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¿Realmente te ayudará a perder peso? ¡Sí! Una nueva investigación encontró que cuando la luz del sol golpea tu piel, produce óxido nítrico. Los ratones que se excedían y estaban expuestos a los rayos UV tenían un aumento de peso más lento y menos niveles anormales de azúcar en la sangre que los ratones que no estaban expuestos.
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A partir de estos hallazgos, los científicos creen que el óxido nítrico aumenta el metabolismo de la grasa y el azúcar, al tiempo que ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y la obesidad.
Si no estás recibiendo suficiente sol, esta dieta aumentará su metabolismo. También perderás peso ya que se salta una comida todos los días. Si lo intentas, no te saltes el desayuno. Desayunar aumenta tu metabolismo en reposo en un 10 por ciento.
Recuerda siempre consultar con tu médico de confianza antes de probar cualquier régimen alimenticio.