Si buscan un buen complemento para perder peso y nutrirte puedes probar con este batido de melocotón y té verde, aunque pueda parecerte una combinación algo extraña, es un excelente complemento para perder peso.
Esta bebida es ideal para tomarla en las mañanas para empezar la jornada con energías.
Las propiedades del batido de melocotón y té verde
Los melocotones son ricos en vitamina A, beta-caroteno, vitamina C, vitamina E, K , B1, B2 B3 y B6.
Además, la combinación del melocotón y el té verde nos va a proporcionar también calcio, potasio, magnesio, hierro, manganeso, fósforo, cinc y cobre.
Esta bebida es ideal para depurar el organismo
Tanto el té verde como el melocotón aportan múltiples antioxidantes.
El ácido clorogénico presente en el melocotón, así como la luteína, la zeaxantina y las catequinas del té verde, nos ayudarán a depurar el organismo, a eliminar toxinas, cuidar de nuestro hígado y a combatir el envejecimiento prematuro.
También es perfecto para combatir la obesidad pues el melocotón contiene componentes bioactivos capaces de hacer frente a la obesidad.
E té verde tiene la capacidad para acelerar el metabolismo, facilitar que el cuerpo entre en “termogénesis” para que nos sea más fácil ir eliminando la grasa más resistente.
El té verde es una de las infusiones más beneficiosas.
Cómo preparar un batido de melocotón y té verde
Ingredientes
3 cucharadas de hojas de té verde
2 melocotones o duraznos medianos
La cáscara de ½ limón
1 litro de agua
Preparación
Calentar un vaso de agua. Antes de que llegue a hervir, añadir el té verde y la corteza de limón.
Permite que infusione a lo largo de media hora. Quitar del fuego y dejar reposar.
Ahora toma los melocotoneslávalos bien y, sin quitarles la piel, les retiramos el hueso y los cortamos en cubitos y licuar.
Colar la infusión de té verde y limón y lo llevamos a una jarra donde lo mezclaremos con el resto del agua.
Solo falta agregar la pulpa de melocotones y remover bien todo el contenido. Listo, a tomarlo.
