Dile adiós a la flacidez y logra un cuerpo tonificado con estos 5 alimentos

Debes incluirlos en tus comidas diarias.

La alimentación es muy importante para mantener un cuerpo tonificado y sano. La flacidez es algo que nos asusta a todas y a lo que le huimos.

Pero, existen algunos alimentos que pueden eliminar la flacidez pues producen colágeno, algo vital para tener un cuerpo tonificado.

Además, aportan efectos antienvejecimiento de la piel, y mejora su textura y luminosidad, por lo que son ideales para lucir en forma.

Te decimos cuáles son esos alimentos que debes incluir en tus comidas diarias:

Pepino

El pepino contiene 96% de agua, lo que lo convierte en una de las mejores opciones para mantener la piel hidratada.

Zanahoria

La zanahoria es rica betacaroteno, vitamina que se encuentra en alimentos de color naranja que frenan la flacidez de la piel y ayudan a tonificar el cuerpo.

Frutos secos

Los frutos secos son los mejores para la piel, pues ayudan retrasan la oxidación de las células y elimina la flacidez.

Huevos

Los huevos contienen colágeno y proteínas, así como del grupo de la vitamina B, que ayudan a lograr una piel libre de flacidez.

Frutas muy cítricas

Las frutas cítricas como el limón, la toronja, naranja, kiwi, fresas, mango, y granada, contienen altas cantidades de vitaminas.

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