Cómo preparar batido verde con Jícama para reducir el apetito

El jugo de jícama es bueno para nutrirnos y reducir el apetito.

La jícama es una planta leguminosa, de raíz globulosa, jugosa y dulce. Su textura es crujiente y acuosa si se consume cruda. Contiene aproximadamente 20 miligramos de Vitamina C, potasio, hierro y calcio.

La jícama se caracteriza por su bajo contenido calórico. Es refrescante, antioxidante, ayuda a combatir el estreñimiento, reduce la cantidad de colesterol y triglicéridos y tiene propiedades diuréticas, entre otras.

El jugo verde con Jícama es muy bueno para nutrirnos y reducir el apetito de manera natural y saludable.

Esto es muy diferente a necesitar saciar el antojo o sólo “darle algo para llenar”. El jugo verde con Jícama  está lleno de minerales, vitaminas, y nutrientes.

Ingredientes:

Jícama pelada (si no tienen jícama, sustituyan por otro vegetal – NO FRUTA- que encuentren)

1/2 naranja pelada

1 pepino pelado si no es orgánico

1 limón sin cáscara

1 Taza de acelga (pueden usar cualquier hoja verde que encuentren)

Llevar todo al extractor, todo crudo y todo bien lavado/desinfectado.

Tomar en ayunas y 3 veces a la semana. Este jugo te permitirá mayor nutrición y menos apetito.

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