La jícama es una planta leguminosa, de raíz globulosa, jugosa y dulce. Su textura es crujiente y acuosa si se consume cruda. Contiene aproximadamente 20 miligramos de Vitamina C, potasio, hierro y calcio.
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La jícama se caracteriza por su bajo contenido calórico. Es refrescante, antioxidante, ayuda a combatir el estreñimiento, reduce la cantidad de colesterol y triglicéridos y tiene propiedades diuréticas, entre otras.
El jugo verde con Jícama es muy bueno para nutrirnos y reducir el apetito de manera natural y saludable.
Esto es muy diferente a necesitar saciar el antojo o sólo “darle algo para llenar”. El jugo verde con Jícama está lleno de minerales, vitaminas, y nutrientes.
Ingredientes:
Jícama pelada (si no tienen jícama, sustituyan por otro vegetal – NO FRUTA- que encuentren)
1/2 naranja pelada
1 pepino pelado si no es orgánico
1 limón sin cáscara
1 Taza de acelga (pueden usar cualquier hoja verde que encuentren)
Llevar todo al extractor, todo crudo y todo bien lavado/desinfectado.
Tomar en ayunas y 3 veces a la semana. Este jugo te permitirá mayor nutrición y menos apetito.