La retención de líquidos se origina cuando no hay un equilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de las bebidas de una zona a otra.
Para poder reducir la retención de líquidos, es necesario evitar alimentos con sodio alto y seguir una dieta libre de embutidos y bebidas alcohólicas.
Existen licuados naturales que tienen poderes diuréticos, que pueden ayudarte a evitar la retención de líquidos:
Licuado de piña, sandia y papaya
Gracias a los poderes diuréticos de la sandía y piña, más la aceleración metabólica de la papaya, podrás liberar fácilmente los líquidos. Lo puedes consumir por la mañana.
Licuado de piña y durazno
Esta bebida no sólo evitará la retención de líquidos, también es rica en vitaminas A, C y las de tipo B.
Licuado de pepino con piña
Sirve para aumentar el metabolismo renal y también disminuye el colesterol de la sangre.
