Aguantar la orina puede llevarte a sufrir vulvodinia, el molesto enrojecimiento en la vagina

¿Sabes qué es la vulvodinia? Ginecóloga explica cómo controlarla.

La vulvodinia es una enfermedad que afecta a la región vulvar. Quienes la padecen sienten ardor o dolor e incluso puede quejarse de sensación de hinchazón y enrojecimiento, explica la ginecóloga Rosmery Hernández.

“El dolor que siente puede ser constante o intermitente, localizado o difuso; puede ser un ligero fastidio o muy intenso, hasta llegar a ser debilitante. No tiene causas identificables, pero son provocadas por estímulos muy suaves que no justifican la molestia percibida por la mujer”, detalló la experta.

¿Cómo evitar la vulvodinia?

Usa ropa interior blanca

No utilices ropa interior y pantalones ajustados. Si haces deporte utilizar ropa cómoda.

Utiliza jabones suaves y sin perfumes.

Siempre usa absorbentes de algodón al 100%.

El jabón íntimo se puede utilizar solo 1-2 veces diario, en caso de lavados más frecuentes, utilizar solo agua.

Aplicar compresas frías después de la relación sexual o si al orinar se incrementaran tus síntomas.

Evitar el contacto prolongado con el área de la vulva con champú o gel de ducha.

No aguantar durante mucho tiempo la orina.

Utiliza solo lubricantes solubles en agua en lugar de uno soluble en agua o con azucares o glicerina, porque pueden irritar tu piel.

Evitar los ejercicios físicos que implican el roce y la fricción continua o excesiva en la región vulvar (por ejemplo: bicicleta estática, spinning y la equitación).

Te recomendamos el video: