Los jugos naturales son una excelente recomendación para los problemas de la salud, ya que su ingesta contiene vitaminas y minerales que favorecen al cuerpo, obteniendo su buen funcionamiento.
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Los hay de todos los sabores, colores e ingredientes para el asma, estreñimiento, diabetes, resfriado y hasta para la depresión, cada uno cumple una labor específica en tu organismo. Lo más interesante es que no tiene un límite de edad y pueden hacerse para toda la familia.
Estos son los jugos para cada enfermedad:
Para el resfriado
Zanahoria con piña y jengibre.
Depresión
Zanahoria, manzana. Espinaca y betabel.
Migraña
Hojas de col verde, pepino, limón, jengibre rallado y agua de coco.
Asma
Zanahoria, manzana, espinaca y betabel.
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Diabetes
Coliflor, espinaca, nopal y brócoli.
Presión alta
Manzana, apio, zanahoria y agua
Artritis
Apio, piña, limón y zanahoria.
La cantidad de ingredientes a utilizar es opcional y a tu gusto. Sin embargo, las medidas generalmente son de 1 o ½ fruta o verdura.
Es cuestión de hacer tus propios jugos, incluso si deseas agregar otras frutas a tus jugos naturales lo puedes hacer, lo importante es que lleven lo esencial para cada enfermedad y verás como cada de uno de ellos funcionará en tu organismo.
