Los smoothies saludables son una extraordinaria opción para ayudarte a mantener tu peso y comer más saludable. Son ideales si no tienes mucho tiempo para desayunar por las mañanas pues en un solo batido encuentras fibra, grasas naturales y todos los nutrientes necesarios para arrancar tu día.
3 smoothies saludables que amarás
UNO
1/2 plátano
1 cucharada de crema de almendra o cacahuate
Pizca de canela
Chorrito de extracto de vainilla
1 cucharada de maca
1 vaso de leche vegetal
Miel
DOS
1 plátano
1 cucharada de cacao
1 cucharada de linaza
Pizca de canela
1 cucharada de miel
Agua al gusto
TRES
1/2 Plátano
1/2 Mango
2 tazas de Kale / Espinacas/ Lechuga / arúgula / acelga
1 cucharada de chía
1 cucharada de aceite de coco
1 c. de canela en polvo
Agua al gusto
1 cucharada de miel