En esta ocasión Miriam Torres te enseña una rutina de yoga que te ayudará a:
- Estimular los órganos abdominales.
- Fortalecer las piernas y abrir la cadera.
- Otorgar movilidad lateral a la columna vertebral.
//
Wellness
YOGA: Ejercita piernas y caderas siguiendo este tutorial
Con esta rutina Miriam Torres nos muestra cómo estimular los órganos abdominales y a fortalecer la columna, piernas y caderas. No te la pierdas.
Síguenos en Google News: