Por Viridiana Mirón
Actualmente existen muchísimos tipos de ejercicios. Desde el yoga hasta el kick boxing, las opciones son infinitas, lo único que falta es la fuerza de voluntad y las ganas de querer cambiar nuestro estilo de vida incorporando actividad física, pero entre tantas alternativas, ¿cuál elegir?
Decidirnos a hacer ejercicio regularmente es el primer paso para el cambio, pero para elegir la rutina ideal para nosotros, lo mejor será tomar en cuenta nuestro estilo de vida, de esa forma los ejercicios que realicemos serán mucho más satisfactorios que si elegimos actividades que no nos motivan.
Para que no batalles pensando en qué ejercicios hacer, te recomendamos que contestes este cuestionario y descubras cuál es la rutina perfecta para ti.
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