Wellness

Sigue la rutina de ejercicio de Jen Selter y ponte en forma

Jenn Selter te muestra cómo puedes ponerte en forma con ejercicios muy sencillos

 Jenn Selter tiene apenas 22 años y es todo un ídolo en redes sociales y la razón salta a  la vista: su impresionante trasero. Muchas de sus seguidoras en Instagram son mujeres que buscan replicar sus rutinas de ejercicios Los pasos de Selter no son fáciles de seguir, algunas de sus rutinas son fáciles y hay otras que requieren más tiempo de preparación. Aquí te dejamos algunas que puedes copiar.

Ejercicios en familia. Jen hace algunas rutinas con su mamá.

 

Este salto parece sencillo, pero requiere práctica. Empieza poco a poco.

 

Si no puedes ir al gimnasio, no hay problema

 

¿Un poco de ejercicio antes de ir a trabajar?

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