Jennifer Lopez tiene 47 años y una energía impresionante. Podemos verla actuando, cantando y bailando coreografías casi irrepetibles para algunas de nosotras. ¿Cómo lo hace? Con disciplina, buena alimentación y mucho ejercicio.
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Recientemente la cantante decidió dar a conocer parte de la dieta que la ha hecho lucir espectacular. Aquí te compartimos la receta del batido o licuado que toma todas las mañanas y que la ha ayudado a bajar de peso:
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Ingredientes:
– 1 taza de leche de arroz
– 2 cucharadas de almendras
– 1 puñado de espinacas
– 1 plátano congelado
– 1 cucharada de proteína en polvo
Jennifer no sólo toma este licuado, también hace seis horas diarias de ejercicio y sigue una estricta dieta supervisada por el nutriólogo Marco Borges, uno de los más prestigiados de Hollywood.
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