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Fortalecer la memoria infantil antes de los exámenes finales es posible con hábitos simples, técnicas científicas y apoyo familiar.

Cuando el frío y la congestión no dejan dormir, estos consejos médicos y cálidos te ayudarán a descansar.

Entrena seis días como Shakira: danza intensa, HIIT, natación y fuerza, combinados con alimentación fresca, balanceada y algún capricho saludable.