6 acciones que ayudan a combatir la infertilidad masculina

La infertilidad puede llegar a ser un dolor de cabeza tanto para hombres como para mujeres.

En la pareja la infertilidad proviene en un 40% del hombre, por lo general no hay nada que se pueda hacer para prevenir la infertilidad masculina causada por problemas genéticos o enfermedades, pero hay algunas acciones que ayudan a luchar contra la infertilidad.

El doctor José Florencio Jiménez (@doctorfertilidad) explica que hay acciones que los hombres pueden tomar para disminuir la posibilidad de infertilidad.

La infertilidad puede llegar a ser un dolor de cabeza tanto para hombres como para mujeres.

El especialista señala 6 acciones en específico:

Evitar enfermedades de transmisión sexual (nada mejor que tener una pareja estable o utilizar preservativo)

Evitar el consumo de drogas ilícitas.

Evitar la exposición a la radiación cuando sea posible.

Evitar la exposición a sustancias tóxicas.

Evitar el uso excesivo o frecuente de alcohol.

Muy importante no usar ropa apretada en la zona de los genitales, por el contrario se recomienda el uso de ropa interior holgada.

El médico de igual manera sugiere a los hombres cuidar su alimentación, recomienda consumir vitamina E, es ideal, entre estos se incluyen las semillas, aceite de oliva, nueces y almendras.

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