Rutina de yoga para fortalecer hombros, piernas y articulaciones

No te pierdas esta rutina de yoga, te ayudara a fortalecer hombros, piernas y articulaciones

En esta ocasión Miriam Torres te enseña una rutina de yoga que te ayudará a: 

  • Mejorar la movilidad en los hombros.
  • Fortalecer y estirar los muslos, las pantorrillas y los tobillos.
  • Abrir las articulaciones de la cadera y corrigir las condiciones dolorosas alrededor del sacro.
  • Fortalecer las piernas y los muslos de la pelvis.

 

 

Sigue las instrucciones para obtener los resultados.