Nutrición

Entrena seis días como Shakira: danza intensa, HIIT, natación y fuerza, combinados con alimentación fresca, balanceada y algún capricho saludable.

El queso chonero, ícono de la identidad manabita, es oficialmente Patrimonio Cultural Inmaterial del Ecuador, en homenaje a su saber ancestral.

El plátano es una de las frutas que más se consumen en el mundo, ya que lo podemos encontrar prácticamente durante todo el año. Conoce sus beneficios.

Carmen Freile lleva más de 30 años endulzando la vida de sus clientes con pasión, creatividad y enseñanzas que dejan huella en cada pastel.

Hacer pan en casa es más fácil de lo que imaginas. Vive la experiencia, disfruta el proceso y deléitate con pancitos suaves, caseros y llenos de amor.

En Nueva Mujer nos vestimos de fútbol y poder femenino con una edición sobre la Copa América y el fútbol, IA y marketing y el concierto de Jesse & Joy.

La nutrióloga Janina Carvajal nos presenta recetas que confirman que una alimentación saludable puede ser sencilla, sabrosa y práctica.

Con más de 800 casos de éxito, este entrenador fitness nos comparte en exclusiva cómo su plataforma está revolucionando el fitness.

Así puedes conseguir tu mejor versión a través de la alimentación.

Tener una buena relación con la comida puede ser el factor clave para alcanzar tu mejor versión.

Recetas para lucirte como buena anfitriona.

Para perder peso debes adoptar hábitos alimenticios equilibrados y conscientes como sucede con la regla 3/3/50.

Los cambios en el ecosistema pegan en todos los frentes y esta puede ser una de las siguientes consecuencias

Rompiendo de una vez por todas con mitos y estereotipos sobre un estilo de vida saludable.

Aunque la dieta, el ejercicio y el descanso son claves para adelgazar, las mujeres enfrentamos desafíos adicionales.