Al llegar a los 40 una de las mayores preocupaciones es que se noten los signos de la edad como las arrugas y ojeras.
Eso es algo natural, que viene con los años, pero puedes adoptar algunos hábitos saludables en tu vida para que las líneas de expresión se noten lo menos posible.
Por eso, te ofrecemos las claves que debes seguir a partir de los 40, o si puedes hacerlo antes de llegar a edad mejor, para que luzcas radiante, con una piel tersa y envidiable.
Cómo lucir una piel tersa y libre de arrugas a los 40
Consume alimentos con vitaminas A y C
Los alimentos con vitaminas A y C como verduras y frutas son fundamentales para tener una piel radiante a esta edad, por eso, es importante aumentar su consumo.
Y es que la vitamina C tiene un efecto antioxidante que reduce el impacto de radicales libres sobre los tejidos, y aumenta el colágeno y firmeza en el rostro.
La vitamina A también aumenta el colágeno por lo que ayuda a prevenir los síntomas del envejecimiento cutáneo.
Aplica una crema antiarrugas
También es importante aplicar diariamente una crema antiarrugas que mantenga tu piel tersa y brillante.
Aplícala en las mañanas o en las noches tanto en el rostro como en el cuello y manos, y así, lograrás tener una piel espectacular.
Consume mucha agua
Aunque parezca algo básico y poco importante, tomar agua es uno de los hábitos más vitales a cualquier edad, especialmente a los 40, para lucir rejuvenecida y fresca.
La idea o lo recomendado por especialistas es consumir de 4 a 8 vasos de agua al día, y verás los resultados en tu piel.
Practica ejercicios faciales
Los ejercicios faciales son vitales para evitar o disimular las arrugas y mantendrán tu piel tersa y los tejidos firmes.
Puedes hacer ejercicios con la boca, ojos y nariz, y lo mejor es que no te quitarán mucho tiempo y son sencillos.
