«Muchas me preguntan cómo lo he hecho para tener un vientre plano, en especial después de tres hijos», comenzó relatando en su cuenta de Instagram Faloon Larraguibel para explicar cómo se cuida.
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La exparticipante de Bailando por un sueño, aseguró que la disciplina, comer saludable y hacer ejercicio eran la clave.
«Chiquillas, nada es gratis ni fácil… eso que dicen “es pura genética” no es así en especial después de los 30», agregó.
La influencer detalló por puntos lo que hace:
– Perseverancia
– Ejercicio
– Tomar mucha agua
– Olvídate de las bebidas con azúcar
– Relájate (O al menos inténtalo)
– Come despacio, mastica varias veces.
– Come alimentos fermentados como yogurt de pajaritos, kombucha, chucrut, etc. (Esto está muy de moda en Europa)
Larraguibel recomendó incluir en la dieta alimentos fermentados por su alto valor nutritivo. «El consumo de alimentos fermentados ayuda al organismo a absorber mejor los nutrientes, y el alto contenido en probióticos, que son bacterias buenas que ayudan a restaurar la flora intestinal, el sistema digestivo y mejoran la salud del sistema inmunológico», finalizó.
