Si estás cansada de tener pechos pequeños y quieres lucir un escote, no hace falta someterte a una cirugía, hay maneras naturales que pueden ayudar a que tu pecho crezca un poco y se asemeje más a lo que quieres, y aquí te lo contamos.
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Ejercicios:
Los ejercicios ayudan a que tu pecho crezca. Tan solo tienes que tomar una cinta elástica con un poco de resistencia y hacer unas 20 repeticiones, estirando y aflojando los brazos hacia arriba o hacia los lados, así tus músculos ganarán firmeza en esa zona.
Las flexiones de pecho también son indicadas para dar volumen al pecho, ¿ya las has probado?. Y el yoga y pilates también son excelentes para trabajar la zona de los pectorales y fortalecer los músculos.
Gana algo de peso
Si eres delgada o muy delgada, puede que tu pecho tienda a ser pequeño, así que gana unos kilos extra y tus pechos se volverán más grandes. Para que la grasa se distribuya de forma adecuada, debes seguir comiendo saludablemente.
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Aumenta el número de calorías (aceite de oliva, nueces, queso, aguacate, carnes magras, lácteos) y toma papaya de forma habitual, sus nutrientes y vitaminas ayudan a aumentar el busto.
Elige la ropa adecuada
Si tienes el pecho pequeño y quieres que se vea más grande, no trates de esconderlo. Ponte camisetas y vestidos escotados, y no uses ropa grande y holgada para ocultar tu cuerpo.
Puedes usar los sujetadores con relleno o efecto push-up, es un pequeño truco que muchas famosas usan y que no falla nunca.
Corrige tu postura
Cuando eras una niña seguro tu madre te decía una y otra vez que caminaras derecha, pues es algo que no cuesta nada y que hará que tu busto se vea realzado.
Espalda recta, hombros atrás y a sacar pecho.
Un masaje diario
Estudios afirman que hacer un masaje diario en los pechos estimula la circulación sanguínea, permitiendo que varias hormonas alcancen al tejido mamario y ayuden a crecer los senos.
Realiza un suave masaje con tus dedos en los senos todas las noches antes de acostarte.
