A todas las mujeres nos encantaría pasar el resto de nuestra vida viéndonos bonitas, cuidadas y ojalá jóvenes. Pero, ¿por qué gastar tanto dinero en cremas carísimas cuando la opción más barata está en la verdulería?
¡No te pierdas estos tips de “gastrocosmetiquería“!
BRÓCOLI
Te ayuda a prevenir el envejecimiento celular por su alta composición de antioxidantes. Mejora la vitalidad de tu piel, combate los signos de fatiga en tu cutis y además previene la osteoartritis.
TOMATES Y GRANADAS
Ricos en antioxidantes, protegen tu piel de los daños que causan los rayos UV.
FRESAS, PAPAYAS, KIWIS Y NARANJAS
Son de los alimentos que más vitamina C tienen. Te ayudan a producir colágeno manteniendo tu piel tersa. Con los años cada vez producimos menos colágeno, por lo que estas frutas pueden llegar a ser tus mejores amigas.
PESCADOS AZULES, ACEITES VEGETALES, ESPINACA Y ALMENDRAS
Productos del mar como el salmón, sardina, bacalao, cangrejos, camarones, entre otros, son ricos en omega-3. Además están la yema del huevo, los aceites vegetales y verduras como la lechuga y la espinaca. Las semillas de soya, almendras y nueces también te sirven para mantener la firmeza y elasticidad de la piel e incluso combatir la celulitis.
TÉ VERDE Y FRUTOS DEL BOSQUE
Tienen bastantes antioxidantes por lo que retrasan la aparición de arrugas.
